体温 ニキビ

体温とニキビは関係があるのか?

体温とニキビの関係 | 冷え性・暑がり

 

体温に気を遣うとニキビを減らせる、ってご存知ですか?

 

体温ってどういうこと?って、思う人も多いとおもいますが、体温とニキビは関連性があるのです。

 

冷え性より、暑がりにニキビが多い!

 

実は、冷え性の人よりは、暑がりの人にニキビが多いというデータがあります。

 

これは科学的根拠にも基づいた結果であり、理由もしっかりあります。

 

皮膚は、温度調節も担っています。そのため、体の温度が上がりすぎると、体の熱は皮膚の中に閉じ込められることになってしまいます。

 

この状態のままになってしまうと、皮膚内にある皮脂が思うように外に出て行くことが出来ず、その場に留まらざるを得なくなってしまうのです。

 

皮脂を洗い流せれば大丈夫ですが、これが積み重なっていくと、ニキビが出来てしまうというわけなのです。

 

さらに、追い討ちとして油ものなどを取りすぎてしまうと、皮脂の分泌が促進され、ニキビが出来やすくなってしまいます。

 

暑がりだと感じている人や、体の温度調節がうまくいかないと感じている人は、是非体温からニキビ改善を考えて見ましょう。

 

もちろん、皮脂を洗い流すための洗顔などといった外側からの処置も非常に大切なものとなりますが、体温も適切に保っていくことによって、効率的にニキビを治療していくことが出来ます。

 

体温を下げるには納豆とトマト、大根を食べよう!

体温とニキビの関係 | 冷え性・暑がり

体温を下げる効果がある食材には、主に2種類あります。

 

体全体の熱を冷ますものと、胃の熱を冷ますものです。

 

体全体の熱を冷ますものでは、豆腐やトマト、春菊などが挙げられます。胃の熱を冷ますものは、大根やレンコン、セロリなどが適しているでしょう。季節によって旬となるものが多いため、季節感も取り入れられるのがうれしいところです。

 

 

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